PSYKOTERAPIA on ammatillista terveydenhuollon toimintaa, jolla pyritään psyykkisen terveyden ja toimivuuden lisäämiseen. Psykoterapiassa hankalia asioita prosessoidaan keskustelemalla. Psykoterapeuttinen keskustelu eroaa tavallisesta keskustelusta muun muassa siten, että terapiassa pyritään aina tiettyyn tavoitteeseen, josta on sovittu hoidon alussa. Yleisesti tavoitteena on esimerkiksi psyykkisen sairauden hoitaminen, psyykkisen oireen poistaminen tai sen lieventäminen, psyykkisten valmiuksien parantaminen tai psyykkisen kasvun ja kehityksen tukeminen. Psykoterapian avulla voidaan myös lisätä henkilön valmiuksia itse ratkaista ongelmiaan.

RATKAISUKESKEISESSÄ PSYKOTERAPIASSA asiakas on oman elämänsä asiantuntija. Asiakas määrittelee yhdessä terapeutin kanssa tavoitteet työskentelylle.Terapeutin tehtävänä on yhdessä asiakkaan kanssa löytää asiakkaan voimavarat ja tukea hänen keinojaan selvitä haastavassa elämäntilanteessa. Terapeutti voi myös tarjota asiakkaalle uusia vaihtoehtoisia näkökulmia asioiden tarkasteluun. Keskustelun painopiste ratkaisukeskeisessä psykoterapiassa on nykyhetkessä, tulevaisuudessa ja tavoitteissa. Menneisyyttä voidaan tarkastella voimavarana hyvän elämän ja omien tavoitteiden saavuttamiselle. Terapiaistuntoon ovat tervetulleita myös asiakkaan läheiset hänen niin halutessaan. Yhtä tärkeää, tai jopa tärkeämpää, kuin se mitä tapahtuu terapiakeskustelun aikana, on se, mitä tapahtuu istuntojen välissä. Asiakas voikin siis saada harjoituksia tai kotitehtäviä, joiden avulla muutosta saadaan näkyväksi asiakkaan arjessa.